ЗОЖ, движение – важные факторы профилактики многих заболеваний и инсульта в том числе.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
Важные советы, как избежать инсульта, на YouTube-канале «Смотри и живи» дала врач-невролог, заведующая неврологическим отделением №2 для больных с нарушением мозгового кровообращения Городской клинической больницы скорой медицинской помощи Минска Светлана Малюкова.
«Прежде всего - не нервничать, потому что много болезней от нервов. Вести активный образ жизни, не засиживаться. Движение – это жизнь. Контролировать свое артериальное давление, сердечный ритм», - отметила невролог.
По словам Светланы Малюковой, самую большую пользу принесет соблюдение здорового образа жизни и коррекция модифицированных факторов риска, то есть тех, которыми можно управлять. В их числе - лишний вес, избыток соли, гиподинамия, курение и алкоголь, повышенный уровень холестерина и сахара, хронический стресс, несбалансированное питание.
«Все пациенты хотят, придя к нам с большим букетом болезней, чтобы врачи отвесили им здоровья или достали какую-то волшебную таблетку, которой просто не существует», - сказала Светлана Малюкова.
Кстати, Светлана Малюкова сказала, что можно и что нельзя делать при подозрении на инсульт до приезда скорой. А еще она назвала самый коварный вид инсульта.
Кроме того, белорусский невролог попросила запомнить слово УДАР, чтобы не пропустить инсульт. Еще мы писали, что специалист сказала, чем микроинсульт отличается от инсульта.