Белорусский психолог сказала, в чем подвох разгадывания кроссвордов и сканвордов. Фото носит иллюстративный характер.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН.
Психолог минского Городского центра здоровья Екатерина Чуяшова сказала, в чем подвох разгадывания кроссвордов и сканвордов. Ее слова приводит агентство «Минск-Новости».
Считается, что разгадывание кроссвордов и сканвордов – хороший способ зарядки для ума. Особенно для людей в возрасте. Но психолог с этим утверждением не согласна. По ее словам, это быстро становится автоматическим действием, привычкой.
«Мозг не напрягается, а лишь воспроизводит уже имеющиеся в памяти старые знания. Новая нейронная связь строится только тогда, когда человек максимально эмоционально вовлечен в процесс и преодолевает старые стереотипы», - поясняет она.
Таковым, например, будет стремление освоить смартфон, чтобы переписываться со внуками. Речь идет о мощном эмоциональном стимуле.
«Человек искренне хочет, чтобы у него получилось, преодолевает барьер, и в этот момент мозг активно работает», - говорит Чуяшова.
Также, замечает психолог, развивают мозг изучение иностранных языков или приготовление нового блюда.
А вот ограждать пожилого человека от бытовых забот точно не стоит:
«Мозг пожилого человека не должен быть пассивным. Для сохранения когнитивных функций необходимы элементы преодоления и легкого интеллектуального или физического напряжения. Выполнение простых повседневных задач, задействующих моторную и мышечную память — это один из лучших способов оставаться в тонусе».
Тем временем белорусский врач сказала, как понять свои риски из-за жира, посмотрев в зеркало.